目前我国北方可以说是天天都能看到高温红色预警，温度直逼40度大关。连续多天的高温，已经把很多市民“送进”了医院，许多医院急诊科都接诊了中暑患者。那么什么是中暑？中暑之后会有哪些表现？该如何应对和预防呢？
什么是中暑？
中暑，即热射病，是人在高温、高湿的环境下，机体产生热量和散失热量的关系失去失衡，体温中枢调节功能障碍或丧失、汗腺功能衰竭、电解质紊乱所导致的一系列临床综合征。
中暑的表现有哪些？
很多人在满头大汗的时候都习惯说“我都要中暑了”，而真正的中暑可不止流汗这么简单。当人患中暑时，表现主要包括两个方面：
第一个方面是热射病本身的表现，也就是“热射病的三联征”，包括：高热-核心体温大于40℃（肛温）、无汗-皮肤干燥、皮肤潮红或苍白、意识障碍或昏迷，常伴有抽搐或强直发作；
第二方面就是因为中暑或热射病导致的器官功能障碍，包括多个器官功能出现障碍（MODS）或衰竭（MOF），也可以出现休克、心力衰竭、肝肾功能衰竭、横纹肌溶解、肠粘膜屏障破坏、消化道出血、肠道功能衰竭、脑水肿-颅内高压和内环境紊乱、电解质紊乱等。
该如何应对中暑？
- 脱离“热”环境
预防中暑和热射病最重要的一点就是脱离“热”环境。一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。对于高温下作业者出现早期症状，及时撤离高温现场，避免高温下、通风不良处强体力劳动，避免穿不透气的衣服劳动。
- 体外降温
如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处，把脚抬高，浇凉水以降低昏迷者的体温，或用冰块或凉毛巾擦拭肘窝、腘窝、腋窝等血流充分的地方都可以使体温降低。对患者来说最有效的降温方法，就是脱去患者衣服，吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。
- 紧急情况要送医
持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下的要马上送至医院进行液体复苏治疗，千万不可以为普通中暑而小视，耽误治疗时间。如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位。在等待急救的同时，注意保证呼吸道畅通。
如何预防中暑？
中暑的危害是很大的，救治不当很可能会危及生命，所以在生活中一定要做好预防措施。
- 选择出行时间
如果是非必要出门，最好不要在10点到16点之间外出，这个时间段阳光最强烈，也是发生中暑几率比较高的时间。
- 做好防暑准备
如需一定要外出，需要做好防护工作，如打太阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，抹防晒霜。
- 带足防暑物品
夏季出门一定要带水，按时补充水分可以有效避免中暑。随身也要携带一些防暑的药品，比如十滴水、仁丹、风油精等。
- 及时补充水分
夏季出汗比较多，所以一定要计时补充水分，不要等觉得口渴了再去喝水，应当每天都应补充1.5~2升水，以弥补出汗而失去的盐分，以避中暑。
- 保证充足的睡眠
在夏季日长夜短，气温较高，人体的新陈代谢比较旺盛，消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足睡眠可以让大脑和身体各系统都得到放松，能够有效防止中暑。
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