如何在一个月内减掉5公斤

不管是为了即将到来的特殊场合,或者是希望身体更加健康,减肥是许多人想要做的事情。在一个月内减掉5公斤,看起来是件比较困难的事情,但是只有要适当的饮食和健身计划,也许真的能做到。

凡事只求“差不多”,只会让人生“一点点”毁掉

回家多吃一点点,晚上迟睡一点点,第二天又多赖床一点点。有些人过着“差不多”的日子,习惯了将就。而认真生活的人,多了一点努力,多了一点自觉,更多了一点坚持。“一点点”看起来虽小,却是改变人生的关键。认真对待生活,从今天开始也不晚。

你不知道的牙齿保护小窍门

拥有健康洁白的牙齿是每个爱美的人都希望的事情,然而大多数人不太关系自己的牙齿,每天只象征性地刷一次牙,甚至不刷牙。下面我来告诉大家一些日常保护牙齿的小窍门。