周末休息时，在知乎上看到KnowYourself作者的一篇文章，觉得很有必要分享给大家，处理好自己的情绪是多么重要的一件事，以下正文部分：

冥想可以帮助我们集中精神、放松心灵，这篇文章将向你介绍冥想的一些基础知识。

11月27日，高以翔在录制综艺节目《追我吧》时突然晕倒，最终因抢救无效去世，年仅35岁。《追我吧》节目组在随后的声明中称，高以翔死于心源性猝死。

这里列出了很多停止打嗝的方法，如果某一种不起作用，那就试试下一个！ 呼吸控制 连续3-4次在吸气后屏气。慢慢吸气，让肺部充满空气。屏气10秒后才慢慢呼气。重复3-4次，每次吸气后屏气10秒。 对着纸袋呼吸…

2019年的电影市场已经进入收官阶段。截至目前，年度票房累计已突破582亿，最终赶超2018年609.76亿成绩几乎已无悬念。

不管是为了即将到来的特殊场合，或者是希望身体更加健康，减肥是许多人想要做的事情。在一个月内减掉5公斤，看起来是件比较困难的事情，但是只有要适当的饮食和健身计划，也许真的能做到。

2015年至今，每年的春晚都是互联网企业的营销重地，当年拿下独家赞助权的微信、支付宝、百度也均处在关键变革期。有观点认为红包大战只是赔钱赚吆喝，但互联网企业们依旧不愿意缺席，开启战斗模式的快手更不例外。

魔发奇缘     无敌破坏王     冰雪奇缘     超能陆战队   疯狂动物城     无敌破坏王2：大闹互联…

长约4.5厘米，直径约2毫米，颜色呈黑褐色，外观似树枝。这是一种新型毒品“小树枝”，含有我国列明管控的新精神活性物质AMB-FUBINACA成分，经唾液分解后，吸食者会出现头晕、恶心、气短、胸痛等症状，严重的会引起心…

又到了年末，又是各种类型电影上映的好时节，让我们来看看今年年末都有哪些值得期待的电影吧。