榴莲配白酒也有风险：警惕食物里的“隐形头孢”
很多人知道吃头孢类药不能喝酒，否则可能引发双硫仑反应，出现潮红、恶心、心动过速甚至休克。但福...
紧急避孕药只能救急，日常避孕了解下短效口服避孕药
紧急避孕药只适合在没有保护措施的性生活后救急，不能当作日常避孕手段反复使用。市面上的紧急避孕...
饮食中容易被忽视的“磷超标”，正在悄悄伤害身体
说到饮食健康，大家通常关注少油、少盐、少糖。还有一种矿物质，几乎没人提醒，但很多人每天都在超...
9岁女孩性早熟，可能和整夜亮着的小夜灯有关
近期有报道称，一名9岁7个月大的女孩因月经初潮被家长带去医院检查，结果确诊性早熟。孩子身高1...
补镁真能助眠？营养科医生回应
近来，社交平台上掀起一股“补镁热”，助眠软糖、镁元素饮料、柠檬酸镁、甘氨酸镁等产品受到关注。...
超加工食品吃多了，骨头可能在悄悄变脆
骨量是决定一个人晚年体态和行动能力的重要因素。多数人的骨量在20多岁至30岁前后接近峰值，之...
给皮肤涂防晒的时候，别忘了眼睛也需要防紫外线
夏天很多人会给脸和手臂涂防晒霜，却很少想起眼睛也需要防晒。紫外线对眼睛的伤害不会立刻显现，而...
夏日凉菜虽爽口，卫生隐患要看清
天气炎热，凉皮、拌菜、卤味等冷吃菜成了不少人消暑的选择，吃完腹泻、呕吐甚至需要就医的情况也不...
7月全国新增新冠确诊52.2万例，中疾控发布健康提示
8月13日，中国疾控中心官网公布了2026年7月全国新型冠状病毒感染疫情情况。数据显示，7月...
藏在皮肤上的小黑点：蜱虫传播疾病，每年六万人感染
上世纪四五十年代，黑龙江小兴安岭的林区每年春天都会出现一批不明原因发热、呕吐、浑身无力的居民...
补觉不当反伤身：过度补觉的危害与正确补觉方法
熬夜的危害已被广泛知晓，但很多人习惯在周末或休息日集中补觉，睡到天昏地暗，以为这样能弥补平日...
张文宏谈长寿：健康自理比活得久更重要
活到100岁但只能卧床，靠人喂饭、靠输液维持，这样的长寿有意义吗？国家传染病医学中心主任、复...
筋膜枪不是“哪里痛打哪里”，用前记住“三不打”
腰酸背痛，顺手拿起筋膜枪对着痛处“突突”几下，脖子僵了也想照此办理？这样做并不安全。此前有一...
出伏后关键三十天：防燥、防凉、防秋乏
出伏意味着三伏天正式结束，炎热逐渐消退，天气开始转凉。从出伏到秋分大约三十天，是夏秋交替的调...
空调别老开26度，这样调更舒服也更省电
“夏天空调开26度”是流传很广的说法，很多人把它当成兼顾舒适和省电的标准答案。但在实际使用中...
年轻人流行“养砖头”，医生提醒背后有健康风险
近来，一种叫“养砖头”的爱好在年轻人中流行起来。与养宠物、种绿植不同，养砖头几乎不用花钱，也...
空调房温差大，当心脑血管“抽筋”
夏天从室外走进空调房，室内外温差常相差十几度。以三伏天为例，室外接近40℃，空调房里可能只有...
缓解焦虑，不妨试试这些不起眼的小事
面对焦虑，很多人习惯逼自己坚强起来，觉得只要振作就能扛过去。可往往越用力，情绪反而越难松动。...
立秋将至，记得“吃4样、做3事、忌1事”平稳入秋
8月7日傍晚将迎来立秋节气。立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。虽然名义...
体脂秤上的数据，为什么总是不准？
如今不少人习惯每天站上体脂秤，盯着体脂率、肌肉量这些数字，心情随着读数起落。网上常有人说体脂...