Eileen 夏天从室外走进空调房，室内外温差常相差十几度。以三伏天为例，室外接近40℃，空调房里可能只有20℃出头。身体正在散热时突然遇冷，血管会迅速收缩，脑部供血动脉也可能因此发生痉挛，出现类似“抽筋”的反应。多数人会感到额头抽痛、太阳穴跳痛，有时还伴有恶心和眩晕。
邵东市人民医院提示，已经患有动脉硬化或高血压的人，严重的脑血管痉挛可能促使血栓形成或斑块脱落，进而引发短暂性脑缺血甚至脑梗死。老年人、长期熬夜者和偏头痛患者血管调节能力较差，更要留意这种冷刺激。
预防措施并不复杂。进空调房后不要急着站到风口前，先在门厅或走廊待两三分钟，让身体适应温度变化。头颈部容易出汗，用干毛巾擦干后再进入，更不要让冷风直接吹后脑勺和脖子两侧。空调温度可以设置在26℃到28℃之间，与室外温差控制在8℃以内，风速选择中低档。睡眠时开启定时或睡眠模式，避免整夜温度过低。平时在空调房里备一条薄丝巾或穿有领上衣，护住颈后的风池穴区域；头发被汗浸湿时，也要先擦干。
如果头部已经出现不适，可以立即离开冷气环境，到室温处休息。用指腹轻轻按摩太阳穴和颈后肌肉，再喝一小杯约40℃的温水，帮助血管逐渐舒张。若头痛持续不缓解，甚至出现恶心呕吐或肢体麻木，应尽快就医，不要拖延。
