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改变自己,从今天开始
如果不想将来感到懊悔,你需要从现在开始作出 改变 时间管理 凡事提前10分钟,会让你有充裕...
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【2018年12月22日】生物钟5.11版本发布
▍发布时间 生物钟 5.11 2018年12月22日发布 ▍更新日志 界面显示 全新表盘设计...
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常常感到压力山大吗?来测测你的焦虑指数吧...
前两天看到一个帖子说“自己得了 焦虑 症,要不要告诉父母”,评论看的小编心里很不是滋味。如今...
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那些年被冤枉的咖啡
当第一粒咖啡豆被采摘、烘焙、研磨,冲泡出醇香飘逸的热 咖啡 时,这个被誉为最浪漫的发明开始在...
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如何正确洗澡
皮肤是我们和外界接触的最直接器官,它不仅为我们抵抗外界病菌病毒、冷热刺激,还通过汗液调节维持...
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她她她,傻傻分不清
最近一部《内在美》在月火档播出的治愈爱情连续剧热播,该剧讲述了每个月有一星期以不同面貌生活的...
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睡眠时间越短,寿命就越短?
如果不睡觉,我们的身心会有什么变化?如果不睡觉或者 睡眠时间不足 的话,可能会引发许疾病!比...
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每天来一杯,健康好身体
大家都知道 蜂蜜 是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜,并且蜂蜜的营养成分极为复...
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这个姿势,不仅让身体最舒服,还有利于健康……
什么 姿势 会让你的身体感到最舒服呢? 可能你会想到“躺”,或“坐”,然而事实上并不是这个样...
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【2018年9月30日】生物钟 5.10版本发布
▍发布时间 生物钟 5.10 2018年9月30日发布 ▍更新日志 界面显示 优化 所有人列...
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脸上为什么会冒痘?
最近小编的脸上开始隔三差五的冒痘,一个消了又起一颗。像小编这种平常半年不起一次痘的人来说,这...
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健身小知识——如何做深蹲?
深蹲 是一种常见的锻炼方式,但是如果使用不正确的技术动作范围会使膝关节受损。 众所周知,深蹲...
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健身小知识——如何做卷腹
卷腹 是健身中经常会做的动作,只需要一块瑜伽垫,在家中可以随时进行锻炼。但是我们在做卷腹的同...
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生物钟养生法
生物钟 是生物体生命活动的内在节律,研究生物钟在医学上有这重要的意义。那么如何根据人体的生物...
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各个年龄段应该怎样保持身体健康?
各个年龄段应该怎样保持 身体健康 ?一起来看看吧! 20岁 [info]1.20岁开始每年体...
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让你在吃吃吃中瘦下来...
相信有不少人都为减肥而烦恼,不仅要运动,还要控制饮食,时常看着别人狂吃不止,自己什么也不能吃...
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你不知道的人体24小时生物钟
你不知道的人体24小时生物钟: 01:00 大部分人已经进入梦乡,处于浅睡眠状态,很容易醒来...
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想健康减肥?试试这9种“刮油”食物 黄瓜 [success]清脆可口,具有清热、解渴、利尿作...
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怀胎十月,准妈妈应该注意什么(二)
怀胎十月,准妈妈应该注意什么? 准妈妈注意事项 : 改善饮食结构可以让宝宝更健康 ♥ 改善偏...
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怀胎十月,你应该注意什么?(一)
怀胎十月 ,你应该注意什么? ♥ 第一个月 主打营养素:叶酸 作用:防止胎儿神经器官缺陷 [...
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