如何练出六块腹肌
制定锻炼计划 1 找出你的脂肪率 [info] 当你的体脂率下降到13%（男性...
如何治疗胃酸反流
胃酸过多也被称为胃酸反流或者胃灼热，指的是胃酸反流进入食管。胃酸反流是因为将胃酸留在胃中的食...
如何提高睡眠质量？
糟糕的睡眠不仅会让你身心疲惫，还会引起肥胖、造成心理压力、内分泌失调。想要活的健康快乐，健康...
如何冥想
冥想可以帮助我们集中精神、放松心灵，这篇文章将向你介绍冥想的一些基础知识。 准备冥想 选择一...
如何治疗打嗝
这里列出了很多停止 打嗝 的方法，如果某一种不起作用，那就试试下一个！ 呼吸控制 连续3-4...
如何在一个月内减掉5公斤
不管是为了即将到来的特殊场合，或者是希望身体更加健康，减肥是许多人想要做的事情。在 一个月内...
眼镜小常识
折射率 折射率越高的镜片，边缘更薄，因此价格也更高。 耐磨系数 目前主流的眼镜...
买儿童食品，标有“有机、营养”等字样，就真的健康吗？
近日，有媒体报道，市面上一些“儿童食品”以“少盐”、“营养”、“健康”、“有机”等噱头吸引眼...
很多人看着瘦，其实偷着胖
很多人常大吃大喝、不爱运动，却四肢纤细，看上去也不胖。这类人可能体脂并不低，有各种潜在的健康...
人手一条的牛仔裤，你知道他对人体的危害吗？
牛仔裤似乎是永恒的时尚单品，颇受大众青睐，据统计，全球近90%的人有至少一条牛仔裤；美国人均...
转基因食品好可怕？
转基因是一种现代基因工程技术，能将人们期望的目标基因，经人工分离和遗传修饰，重新导入到生物体...
如何品绿茶
品绿茶 右手握茶杯，左手将其托起。 品茶时不可发出声响。 根据自己的喜好和口感调整绿茶口味。...
还在熬夜？透支身体只会让你失去明天！
上个月一个“42岁单亲爸爸猝死，手机里留下了10条关于自闭症儿子的短信”的新闻刷爆了网络，这...
还没开始减肥？这里有一份减肥策略
还没开始减肥？这里有一份 减肥策略 ，请查收！ 评估饮食和生活习惯 记录三餐。在开启新的节食...
如何降低眼压
眼压高 是比较普遍的眼部问题之一，当眼睛里的液体压力比平时高时，就会出现眼压高的情况。眼压高...
不锻炼能减肥么？
转眼到了3月份，天气回暖，正是减肥的最佳时间。在大多数人眼中，想要减肥就需要进行大量的锻炼，...
你不知道的牙齿保护小窍门
拥有健康洁白的牙齿是每个爱美的人都希望的事情，然而大多数人不太关系自己的牙齿，每天只象征性地...
睡眠指南，快告诉其他人吧！
睡眠对人们来说非常重要。我们的身体每天需要6-8个小时的睡眠，然而计划之外总有些琐事影响到我...
预防高血压？一定要转发给爸妈哦！
上周小编为大家科普了什么是高血压，以及高血压是如何危害身体的，大家看完之后是不是感觉整个人都...
破除谣言
这些 谣言 ，你信了哪个？ 粉丝是塑料做的么？ 粉丝粉条用火一点就燃烧起来了，很多人怀疑是塑...