如何治疗男性脱发

2020年3月31日 0 条评论 451 次阅读 0 人点赞

男性型脱发也被称为雄激素性脱发。目前,中国有多达1.3亿的男性型脱发患者。患者从两侧太阳穴开始掉发,前额发际线呈M字形。之后,头顶的头发会慢慢变稀疏,有时候还会发展到头两侧和后脑勺,造成全秃。如果你患有男性型脱发,很在意自己的外貌,本文会为你介绍可以选择的治疗方案。

脱发

了解治疗方案

1 了解男性型脱发是怎么形成的

虽然雄激素性脱发和雄激素有关,但是确切的原因尚不清楚

  • 男性型脱发是遗传造成,主要涉及的雄激素是二氢睾酮。
  • 研究员们认为毛囊里的二氢睾酮水平增加,缩短头发生长周期,并延缓新发生长。
  • 毛囊渐渐停止长出新的头发,但是它们仍然处于活跃期,所以还是可以长出新发的。

 

2 使用米诺地尔(商品名Rogaine落健)

这是美国食品和药物管理局批准用来治疗男性型脱发的外用药。直接将溶液涂在头皮上,刺激毛囊生长。

  • 米诺地尔减缓脱发,一些男性用了甚至长出新的头发。不过一旦停止使用,又会再次脱发。所以,你得一直使用才能持续见效。
  • 米诺地尔的副作用包括发痒、皮疹、痤疮、灼热感、炎症和肿胀。
  • 身体吸收过量米诺地尔会产生严重副作用,包括视力模糊、胸痛、头晕、昏厥和心律不整。
3 向医生咨询你是否应该服用非那斯特萊(商品名Propecia、Proscar)
这是一种口服药,效果稍微比米诺地尔好。它会和把游离睾酮转换为二氢睾酮的酶结合,以免身体有过量二氢睾酮。
  • 只要你一直服用非那斯特莱,就能减缓脱发。但是一旦停药,通常在一年内又会开始脱发。
  • 非那斯特莱的副作用包括发冷、出冷汗、精神混乱、头晕、荨麻疹、手脚和脸部肿胀、刺痛感、勃起障碍、性欲下降、射精功能障碍和体重增加。

 

4 植发

在这项程序中,医生会将头皮上一小块头发移植到秃头部位。通常分几次进行,虽然价钱昂贵,但是很有效,而且效果持久。

  • 手术前,医生会进行局部麻醉,使头皮失去感觉。
  • 手术过程中,医生会将一小部分头皮连同头发(取发区)一起切除,将创面缝合起来。之后,医生仔细地从取发区分选出一组毛发植入秃头部位。
  • 一次可以移植上千根毛发。
  • 植发可能会造成疤痕形成、出血并有感染风险。

 

脱发

改善头发健康

 

1 吃可以防脱发的食物

脱发一般是营养失衡造成的。饮食不良使你缺乏蛋白质、脂肪、碳水化合物等主要营养素,以及维生素、矿物质等微量营养素,导致身体不健康和头发脱落。想要促进头发和整体身体健康,不妨将下面列出的一些或全部食物纳入饮食中:

  • 吃红色、黄色和橙色的蔬菜和水果,比如胡萝卜、番薯、辣椒和哈密瓜。它们富含维生素A或β-胡萝卜素。一些研究显示维生素A可以促进细胞健康生长,包括毛囊细胞。
  • 吃三文鱼、沙丁鱼等富含欧米茄-3脂肪酸的多脂鱼,促进头发健康生长。
  • 吃酸奶和其它高维生素B5食物,或许能增加流向头皮的血液,促进头发生长。
  • 用富含维生素A、铁、叶酸和维生素C的菠菜做色拉。这个开胃菜含有大量维生素和矿物质,帮助促进头皮和头发健康。
  • 从鸡肉或火鸡等精瘦肉、低脂乳制品和菜豆等高蛋白蔬菜中,摄取充足的蛋白质。头发由被称为角蛋白的蛋白质分子组成,你需要摄取充足的膳食蛋白质滋养头发。
  • 吃含有维生素B7(生物素)的食物,或许能促进头发生长。你可以吃鸡蛋、强化谷物、乳制品和鸡肉。
  • 吃富含锌的食物,比如牡蛎、龙虾和强化谷物。缺锌会造成脱发,所以你必须从每日饮食中摄取充足的锌。

 

2 多喝水

身体水分不足,皮肤和头发细胞就无法茁壮生长。想要保持头发健康,让它一直生长,你就得喝大量水,以免身体脱水。

  • 每天至少喝8杯水,运动或天气热的时候要喝更多。
  • 咖啡、茶、汽水等咖啡因饮料会使身体脱水,造成水分失调。尽量选择喝白开水、不加糖的茶和果汁,限制自己每天只能喝一两杯咖啡因饮料。

3 减压

虽然没有研究声称男性型脱发和压力有关,但是压力的确会造成脱发。想要保持头发健康,你就得避开生活中的压力源。研究员们确认了3种和压力有关的脱发状况:

  • 休止期脱发:压力迫使大量毛囊进入休眠期,导致头发在数个月内大量脱落。
  • 拔毛癖是一种压力引起的强迫行为,患者无法抑制拔除体毛的冲动。一般是压力造成的,紧张、孤独、无聊或失意等情绪也会引发这种状况。
  • 斑秃则是身体免疫系统攻击毛囊,导致头发脱落。
  • 和男性型脱发不一样,压力造成的脱发未必是永久性的。只要你能控制压力,头发或许会再次生长。

 

4 检查身体

一些身体状况和疾病也会造成脱发,但是这和男性型脱发无关。如果你的头发一直掉,不妨去看医生,让他诊断脱发原因,排除任何潜在疾病。

  • 伴随着怀孕、生产或更年期等而来的激素失调和变化,还有甲状腺问题,都会引起暂时性脱发。
  • 皮肤癣(ringworm)等头皮感染也会侵入头发,导致皮肤成块块鳞片状和脱发。治好感染后,头发通常会再次长出来。
  • 其它疾病也可能导致永久性脱发,比如扁平苔藓、某些类型的红斑狼疮和结节病。

 

脱发

使用天然偏方

 

1 使用洋葱汁

如果是斑秃,洋葱汁或许能促进头发生长,不过还需要更多的科学研究证实这一点。根据一项23人参与的小规模研究,每天将未加工的洋葱汁抹在头皮2次,其中有20个参与者的头发在6周内重新长了出来。

  • 虽然这项研究针对的是斑秃患者,但是雄激素性脱发患者也可以试一试。
  • 用磨碎机榨汁,然后滤掉洋葱残渣,只留下汁液。
  • 将洋葱汁抹到头皮,30分钟后才洗干净。每天重复2次。坚持至少6周,看看这个天然方法对你的脱发问题是否有帮助。

 

2 按摩头皮

这么做可以增加流向毛囊的血液,促进头皮健康,增强发根。但是,这个方法没有科学依据,不确定是否真的可以减少或预防脱发,尝试的时候要记住这一点。

  • 用椰子或杏仁发油按摩。橄榄油、蓖麻油或印度醋栗油也行。你还可以选择性地加几滴迷迭香油或薰衣草油,自己调配按摩油。
  • 轻轻地将油抹到头发和头皮。如果你用椰子油,不要放进微波炉加热溶成液态,用手搓热就好。椰子油不需要太高的温度就会溶化。每周按摩至少2次,起码坚持2个月才能看到一些效果。