上个世纪初，科学家发现人类自出生开始，在人体内就存在着某些固定的波动过程，具体反映为体力、智力和情绪的波动，因此被称为“人体三节律”。下面我们就来了解一下人体三节律对我们的生活会有哪些影响。
人体三节律曲线
根据体力、情绪与智力盛衰起伏的周期性节奏，我们可以将人体三节律绘制出三条波浪形的曲线图，如下图所示：
处于中线以下的那段日子，称为生物节律的“低潮期”；而在跨越中线的那段日子，称为“临界期”；处于曲线中线以上的日子，称为生物节律的“高潮期”。
情绪节律对人的影响
- 低潮期：喜怒无常，情绪低落，意志消沉，心绪不宁，烦躁易怒；
- 临界期：精神恍惚，昏昏沉沉，容易走神、失眠；
- 高潮期：心情愉快，豁达乐观，情绪高涨，灵感易发，创造性强，人际关系融洽，是展现个人才华的好时机。
智力节律对人的影响
- 低潮期：思维迟钝，记忆不佳，工作、学习效率极低，易出差错和事故；
- 临界期：头昏脑胀，前记后忘，判断失准，做事不周全；
- 高潮期：头脑灵敏，思维敏捷，记忆力强，是学习、创作、决策的最佳时期。
体力节律对人的影响
- 低潮期：体乏无力易疲劳，疾病易发，做事拖拉，畏怯；
- 临界期：困倦疲乏，动作失调，免疫功能差；
- 高潮期：体力充沛，动作敏捷，耐力强，免疫力强，食欲高涨，是运动锻炼的大好时期。
如果我们可以清楚地了解自身的人体三节律，那么就可以利用高潮期更好的提升自己。下面小编就为大家带来一款让你轻松了解自身人体三节律的软件——生物钟。
生物钟会根据用户的出生日期自动计算出用户的人体三节律，并将其按照情绪状态、智力状态和体力状态分类展示。还可以在趋势中查看未来各节律的走势，更好的了解自身的状态，合理安排工作和生活。
生物钟还支持查看星座运势与好友状态对比，让我们更全面的了解自己的身体状态。
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和大自然中的其他生物一样，人体内的节律也十分重要，我们需要根据它的变化来合理的生活，这样才能让生活更加精彩。
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