Eileen 江苏南京的张女士是一名程序员，因工作压力大经常失眠，近日就医后确诊抑郁症。她在人前一直很积极努力，但是下班独处时，经常莫名忧伤，还有自杀自伤的念头。
医生表示，张女士得的抑郁症是一种常见的精神障碍，以情绪低落、思维迟缓、失眠为典型症状，工作生活中的重大变故、长期慢性的压力等因素都容易诱发。
若出现这些症状，甚至脑海里反复出现死亡的念头，应尽早就医。
什么是抑郁症？
抑郁症，也称为临床抑郁症或重性抑郁障碍，是一种严重的心理健康问题，它影响一个人的情绪、思维和行为。它不仅仅是简单的悲伤或情绪低落，而是一种持续的、影响日常生活的深度情绪低落状态。抑郁症可以影响任何人，无论年龄、性别或社会经济背景。
抑郁症的主要表现
情绪症状：
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- 持续的悲伤、焦虑或空虚感
- 易怒或烦躁
- 丧失对曾经喜欢的活动的兴趣或乐趣
认知症状：
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- 悲观的思维方式，如自我贬低或过度自责
- 难以集中注意力、做决定或记忆事情
- 对未来感到无望
身体症状：
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- 睡眠问题，如失眠或过度睡眠
- 食欲或体重的变化，通常是减少食欲和体重减轻，但有时也可能是增加
- 疲劳和缺乏能量
- 身体不适，如头痛、背痛或消化不良，这些不适在医学上可能没有明确的原因
行为症状：
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- 社交退缩，避免与他人交往
- 活动水平的变化，如减少日常活动或过度活跃
- 自我伤害或自杀的念头
心理症状：
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- 感到内疚或无价值
- 对自己或生活感到绝望
抑郁症的早期迹象对于及时治疗至关重要。如果你或你认识的人表现出上述症状，并且这些症状持续存在超过两周，影响到了日常生活，那么寻求专业的心理健康服务是非常必要的。
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