叫醒一个正在梦游的人,到底有多可怕?

2019年4月23日 0 条评论 149 次阅读 0 人点赞

俗话说,你永远都无法叫醒一个装睡的人,那么你能叫醒一个正在梦游的人吗?

关于梦游的传说很多,你可能听说过叫醒一个正在梦游的人是很危险的,甚至可能从小就被教导不能叫醒正在梦游的人。

什么是梦游?

很多人在熟睡期间会莫名其妙地去厨房煮饭、去户外游荡、甚至还去开车或者做更危险的事情,这种奇怪的现象就是梦游。

事实上,梦游是很常见的。根据美国国家睡眠基金会数据,梦游人口占比1%至15%,而且几乎所有的孩子都有过梦游的经历。梦游绝对不是什么精神疾病,醒着和睡着的状态不是相互排斥的,睡眠不一定是整个大脑行为,这是理解梦游的关键。

换言之,当人在梦游时,能够产生复杂行为的大脑部分是清醒的,但是大脑中存储记忆和有意识决策的部分是睡着的。

为什么梦游?

为什么会梦游现在并没有一个明确的原因,但是有几个因素可以影响它的发生:

1、遗传学

和大多数其他疾病一样,梦游也会在家族中传播。同卵双胞胎经常同时出现梦游症状,如果你的一级亲属也梦游,那么你梦游的可能性会高出十倍。

2、环境诱因

睡眠不足是梦游的常见诱因。但不规律的睡眠时间会增加患病风险,压力和酒精也会增加患病风险。

3、医疗情况

许多疾病都可能使你更容易梦游,包括不规则的心跳、反流、睡眠呼吸暂停、创伤后应激障碍、恐慌症和哮喘等等。

如何正确叫醒梦游的人?

我们不能随便强行叫醒正在梦游的人,因为梦游的人可能会攻击那些试图叫醒他的人。但是让梦游的人四处游荡的话总是不太好,毕竟他们无法控制自己的行为。

如果可能的话,最好的办法是帮助梦游的人安全地回到床上而不吵醒他们。

梦游者会不会做危险的事?

梦游是否危险是一个复杂的问题。即使梦游者的举动都很普通,但事故也会发生,关于梦游出事故的报道层出不穷。

但是,梦游者往往对此没有印象,这是因为这种行为是在没有意识的情况下发生的。

意识源自大脑的中枢模式发生器,其中存储了学习和熟练动作的神经通路。所以真正危险的是梦游的人自身情况。

虽然梦游很正常,但是专家认为梦游可能与帕金森症、阿尔茨海默症以及癫痫症有关。如果你或身边的朋友最近开始在睡觉时闲逛,咨询医生是最明智的选择。

 

ice

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