很多人会有这样的感觉，明明30岁前还生龙活虎的，30多岁之后就像变了个人，身体机能和皮肤都大不如前。“老得更快”，这并不是你的错觉，来自美国斯坦福大学的团队发表在《Nature Medicine》的一篇论文指出，人很可能不是慢慢地、匀速地变老。而是在34岁、60岁、78岁年龄点，突然 加速衰老
为什么人的衰老不是匀速的？
美国斯坦福大学的团队发表在《Nature Medicine》的研究重点是人的“血浆蛋白”与“衰老”之间的关系。
机体的衰老，会导致导致血液中的“蛋白质组学”变化。找到蛋白质波动的规律，就离发现衰老的规律，更近了一步。
研究选取了年龄范围涵盖18-95岁的4263名被试者，从他们的血液中提取出血浆。测量了2925种血浆蛋白，将轨迹相似的蛋白质分组。
研究首先发现，在整个生命历程中，这 2925 种血浆蛋白的轨迹确实会有惊人的变化。可以明显看到，有一些蛋白质在青年到中年过渡阶段断崖式下跌，有一些在老年阶段又指数式增长。
不同的蛋白质组，在整个衰老过程中，轨迹也全然不同。大家可以看看，像这样，蛋白质组的变化并不总是随着年龄稳定线性变化的，有的会在某些年龄段忽然来一次跳跃，比如6号蛋白质组，就会在60岁之后大幅上涨。
研究人员发现，在34岁时，细胞外基质（ECM）相关的蛋白质大量减少。而ECM的代表之一，就是我们熟悉的胶原蛋白。34岁的这一变化，将对整个人生都影响明显。
34岁这个波峰，像是一道“颜值的坎儿”——人到中年，因为胶原蛋白的流失，脸部肌肉开始塌陷、皮肤开始松弛，再也不像年轻时饱满、富有弹性和光泽。
而60岁、78岁两个波峰，更像是“健康的坎儿”，从这2个年龄点，身体开始崩塌式衰老。60岁、70岁的波峰，主要是一些疾病有关的蛋白的波动导致的。
病痛就像是衰老的影子，总是伴随着出现。60岁和78岁，与阿尔茨海默病（AD）、心血管疾病 （CVD）等衰老疾病相关的蛋白明显增多。
到了78岁，“骨形态发生蛋白”的信号传导也有变化，它对骨骼和其他器官都有影响。如果家里有老人，你会发现，70岁时身子骨还硬朗，但越接近80岁这个坎儿，身体就愈发老迈吃力。
在整个生命周期中，分子层面的损伤其实一直在累积和持续。年轻时，我们可能难以察觉。直到临近某个时间点，我们才感觉到大厦轰然倒塌，无论是面容还是身体，都老了。
衰老，这是每个人都逃不过的话题，其实也不要有太大的压力，我们以平常心对待就好，每个年龄段都有独特的美，善于发现，生活将别具风采！
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