之前的文章我们聊了该如何拒绝拖延症，那么今天我们就来测试一下，看看你有没有拖延症以及 拖延症等级 吧。
（拖了一周才测试，小编好像已经不用做了……）
- 手机起床闹钟响几次才会起？
A、1次丨B、2次丨C、3次丨D、3次以上
- 晚上计划入睡时间与实际入睡时间相隔多久？
A、30分钟以内（含）丨B、1小时以内（含）
C、2小时以内（含）丨D、2小时以上
- 夏天多久洗一次衣物（手洗或洗衣机均可）？
A、1天1洗丨B、2天1洗丨C、3天1洗丨D、3天以上
- 从你在工位或图书馆坐下，到开始工作或学习，要经过多久？
A、5分钟以内丨B、15分钟以内丨C、30分钟以内丨D、30分钟以上
- 与人有约时，你通常会？
A、提前或准时到达丨B、迟到10分钟以内
C、迟到30分钟以内丨D、迟到30分钟以上
- 你回复工作或学习信息（邮件、微信、钉钉、电话等）的时长是？
A、完成手头工作后马上回复
B、放下手头工作第一时间回复
C、等有空时统一回复
D、常常会忘记回复
- 耗时超过3天的出差或旅行，你会提前多久准备行李？
A、5天以上丨B、2~4天丨C、出发前一天丨D、临出门前
- 你通常会提前多久为家人或爱人准备好节日礼物（如生日、纪念日、情人节等）？
A、提前好几天就准备好
B、节日当天或前一两天准备好
C、当天急急忙忙去准备好
D、来不及准备就放弃了，或者过了节日礼物才到
- 面对领导或老师布置的任务，你的想法？
A、第一时间完成，预留充裕的时间优化修改
B、分解工作内容，每天完成一部分
C、过几天再开始做，防止任务有变动
D、截止期前再做，逼自己效率最大化
- 当同时有几件事情需要完成时，你会？
A、按紧急程度和重要性排序，先完成更重要更紧急的事情
B、先完成比较困难的事情
C、先完成比较轻松省力的事情
D、先营造一个比较好的氛围再开始工作
以上答案，A得1分，B得2分，C得3分，D得4分。请算好自己的分数，对照下文的解释，看看你的拖延症到什么段位了吧。
10~12分：没有拖延症，人生有所成。
把字典里“拖、延”这两页撕了吧，对你没用。知行合一，自控力强，就算偶尔有一点拖延的情况，那也是你出于事情的轻重缓急合理安排的一种方法而已。这样的你，做什么都比较容易成功。
13~21分：拖延症早期，平时多注意。
一时拖延一时爽，一直拖延心慌慌。你已经开始“享受”拖延症带来的愉悦感了，对不想做的事情会选择延后，但还是会在合理的时间内完成。多一点计划性，少一点对完美的追求，直面那些不想做的工作，无需过多担心。
22~31分：拖延症较重，还可以抢救。
你的事情分两种，可以拖一拖的和可以一直拖的。但总算还有所克制，对于你重视或感兴趣的事情，仍然能高效完成。你需要重新思考自己的人生规划，明确自己的需求，寻找当前工作或任务的价值，然后掌握一些提高效率、调节状态的方法论。
32~40分：拖延症晚期，需要外界干预。
在你的认知里，只要拖着不做，就永远没有活。总是到了最后期限才开始赶工，能否完成听天由命，每次都对自己的赶工能力过度自信，对能得到一个看得过去的结果心存侥幸。你可能需要外界干扰才能摆脱或减轻拖延症，可以选择一个严厉且认真的朋友帮你制定生活工作计划，并在他的监督下严格完成任务。
还好，小编属于拖延症早期，看来时候要做出详细的生活工作计划了。摆脱拖延症，从今天开始！
（恩？上次是不是说过这样的话了？）
免责声明：素材源于网络，如有侵权，请联系删稿。
