小编上周末经历了有记忆以来最严重的一次发烧，本来早上起床只是感觉稍有不适，体温也只有37.5度，心想去躺会可能就会好转。但是休息了一会发现体温直接达到了39度，吓得小编赶紧起床打车去了医院发热门诊。于是，小编终于发现治疗拖延症最好的方法就是让自己有真正的危机感。
危机感是治疗拖延症的有效方法
每个人都有惰性，能简单的事情绝不麻烦，能拖着的绝不现在做。就像发烧，37度的低烧，对于年轻人来说，自己吃点药，抗一抗可能就会好转。但是一旦体温达到39度，所有人都知道这超过了自身的承受范围，去医院也就不再是麻烦的事。
社科院的一项调查显示，80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症。50%的人不到最后一刻，绝不开始工作。13%的人没有人催，不能完成工作。
为什么会有拖延症，因为缺少危机感。随着截止日期的临近，危机感也会不断加深。当完不成工作或学业要受到的惩罚，远远超过拖延所带来的好处时，那拖延症就会被打败，行动就是必然的了。
中国有句老话叫做“穷人的孩子早当家”，他们身处于危机中，懂得如果今天不努力，明天就可能吃不到饭，他们知道拖延会带来什么样的后果，所以会一直努力。这也就是为什么一直有“寒门出贵子”的说法。
换句话说，当迟到罚款的金额是你工资的一半，而这份工作也是你自身离不开的，相信你说什么也不会迟到一秒钟。
如何提高危机感？
- 预想未完成的后果
我们可以在心中提前想好拖延的后果，这个后果是不是自己能承受的。如果不能，不用别人催促自己就会立刻行动起来。
- 将截止日期提前
在工作、学习中，很多事情都是有固定日期的，我们可以将这个日期提前，设置一个在自己能力范围内的提前日期。这样就可以使自己更有紧迫感，逼迫自己不再拖延。
- 制定相应的计划
面对没有固定截止日期的事件，比如阅读等，我们可以根据自己的能力，制定略有紧迫感的计划，并告诉自己如不按计划完成将会出现什么后果。让自己可以在紧迫的氛围中，完成任务，而这也可以很好地提升自己的个人能力。
没有危机感才是最大的危机。
“躺平”是每个人都希望拥有的生活，但这并不符合现今社会的发展。所以，我们需要不断给自己危机感，让拖延症远离我们的生活。
