相信每个人都听过“春捂秋冻，不生杂病”的言论，这是我们老祖宗一辈辈传下来的生活经验，但是这并不意味着所有人都适合“秋冻”。下面我们就来了解一下哪些人群不适合“秋冻”。
春捂秋冻的原理
“春捂”是说在春季，气温刚刚转暖，不要过早脱掉棉衣，以防止乍暖还寒，使身体抵抗力下降。病菌则乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
“秋冻”是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。并且过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
哪些人群不适合“秋冻”？
- 关节炎患者
风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因。寒性凝滞，使气血运行不畅，不通则痛。
因此这类病人从秋季开始就应该注意保暖，不适合“秋冻”，应对关节部位加强保暖。
- 胃肠病患者
人体受寒冷刺激后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，会导致胃痉挛，使原有的溃疡病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等。
对于体质较差，或患有胃肠疾病的人来说，应该及时添加衣物的，不能过分“秋冻”。
- 心血管疾病患者
天气转凉之后，人体会把血液从皮下血管输送到身体内部，这将导致血管收缩、血压升高、心脏搏动加快，从而加重心脏负担，加重心脏缺血、缺氧，造成冠状动脉痉挛，附壁血栓脱落，导致心绞痛或心肌梗死的发生。
很多中老年人都面临心血管疾病的威胁，所以老年人体质比较差或者是患有这类疾病的话，一定要注意保暖，不适宜“秋冻”。
- 脑血管疾病患者
秋季天气凉爽，会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，外周阻力加大，血压升高，容易引发脑出血或脑血栓形成。
所以有此类疾病的人群需要在秋季缓慢增衣，尤其对于头部、颈部的保暖，不易“秋冻”。
- 慢性肺病患者
秋季寒冷的空气会对呼吸道产生不良刺激，引起过敏反应，诱发气管、支气管或细支气管的痉挛，造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。
所以对于患有呼吸道疾病的人群来说，如果过度的受凉的话很容易导致气管或者是支气管出现痉挛的问题，从而造成肺病的加重，所以不能着凉，一定要注意保暖。
“秋冻”的注意事项
- 应注意加强体育锻炼，提高身体素质；
- 建议利用节假日并选择利于出行的天气，出外郊游，呼吸新鲜空气，有利于身心健康；
- 保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴；
- 天气冷时及时增衣，不可过于迷信“秋冻”，以避免外感风寒；
- 饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。
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