ice 长期伏案、错误站姿、缺乏运动或习惯背单肩包，都可能让脊背劳累。这类疼痛通常在休息、拉伸或调整习惯后缓解。如果疼痛长期不消失，或伴有其他不适，就需留意是否由疾病引起。不同部位的背痛，提示的问题也不相同。
背部左侧
心脏位于胸腔偏左，因此心脏疾病引起的背痛多在左侧。心绞痛的痛感呈压榨性，可能放射到左肩、下颌或背部，同时有胸闷、大汗、心慌等表现。若不适持续2至5分钟以上，应保持静息并按医嘱含服硝酸甘油，若无缓解需尽快就医。心肌梗死除胸前疼痛外，后背痛也是常见的并发神经痛，程度比普通劳累后的背痛剧烈且持久，可长达一小时以上，休息或含药后往往也难以缓解。老年人、女性及糖尿病患者可能出现不典型心梗，疼痛不明显，但伴有呼吸困难、晕厥、恶心呕吐或全身乏力，容易被忽视。三高人群一旦出现这些症状，最好立即拨打120。
急性主动脉夹层的疼痛多在几秒内出现，从前胸向后背蔓延，呈撕裂样或刀割样剧痛，常伴高血压，且两侧手臂或下肢血压差异明显。这类情况十分危急，不能当普通疲劳处理。
背部右侧
胆囊炎急性发作的放射痛通常波及右腹部，但因神经走向差异，部分患者的疼痛会出现在后背或右肩胛骨附近。胆囊结石、胆管梗阻等也可能引发类似问题。
双肩部
若肩关节周围有明显压痛点，尤其在肱二头肌附近，同时肩部活动受限，比如上举、后伸、内旋、外旋时感觉受阻，严重时连梳头、起身都困难，说明肩部本身可能存在病变，需就诊检查。
背心中央
这个位置的疼痛与十二指肠溃疡和胰腺疾病有关。十二指肠溃疡的特征是空腹时上腹痛加重，进食后缓解，可伴有泛酸、烧心、恶心；若背心出现烧灼样疼痛，更需注意。幽门螺旋杆菌感染、精神紧张、饮酒或常喝浓茶浓咖啡的人属于高发人群。如不及时治疗，可能引发大出血、穿孔、梗阻甚至癌变。
胰腺炎或胰腺癌的疼痛明显且持续，常为钝痛或刀割样腹痛，超过半数患者会感到后背中央疼痛，仰卧时加重，弯腰屈膝时稍轻，同时可能有腹满、恶心呕吐、低热不退等表现。若经常暴食、酗酒或饮食过于油腻，出现此类症状应尽快就医。
