现在生活节奏的加快和繁重的工作，导致各种疾病都出现年轻化的趋势。“养生”一词也不再专属于中老年一辈，越来越多的年轻人也开始注重养生，但这些错误的养生知识，可不要照做哦！
一天不要吃太多鸡蛋
有人说，鸡蛋黄中胆固醇含量高，一天最多只能吃一个鸡蛋。
其实鸡蛋的胆固醇并没有那么可怕，需要限制每天摄入的鸡蛋数量的，是那些消化系统和肝肾功能不太好的人。对于身体健康的年轻人来说，多吃几颗鸡蛋是没有什么问题的。
喝清肠茶能排毒
清肠茶反而可能让你患病！
如今市面上畅销的各种清肠排毒产品大多蒽醌类化合物，可产生化学刺激，促进结肠蠕动，从而引起排便。
但是，蒽醌类化合物长期刺激肠道，会损伤肠道黏膜，还会在肠壁上被吸收并沉积，久而久之可能会形成结肠黑变病。
骨头汤能补钙
长时间熬煮的骨头汤并不能把钙“熬”到汤里，大部分营养成分依然在汤渣中。香浓的骨头汤中，反而含有很多脂肪，喝的太多小心发胖哦。
银杏叶泡茶降压
银杏叶是一种中药，但是其中的有效成分需要经过提纯加工才能获得。
银杏叶中还含有有毒的银杏酸，未经过深加工的银杏叶是不能直接泡水喝的。
多吃味精致癌
有人说味精在高温度加热烹调之后会生成焦谷氨酸钠，这种物质会致癌。其实这种物质只是没有鲜味了，并不会致癌。
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整理编辑：cherry
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