miranda 生物钟APP的“备份还原”功能专为专业版用户设计，可有效保存好友、组别及倒计时事件数据。本指南将详细介绍如何使用该功能，避免因卸载APP导致数据丢失，无需再手动重新添加。
一、备份还原功能概述
功能作用：备份文件包含好友模块中创建的好友/组别，以及规划模块中的倒计时事件。卸载生物钟APP后，这些内容会被清除，通过备份可一键恢复数据，节省重复操作时间。
使用场景：在卸载APP前提前备份，重新安装后登录账号即可还原。请注意，还原操作会将当前数据完全覆盖为备份状态，且切勿修改备份文件格式或内容，以免导致数据丢失或运行异常。
二、如何创建备份
1、打开生物钟APP，点击左上角“三”菜单按钮。
2、选择备份还原。
3、点击新建备份，弹出弹窗后点击确定，选择备份文件的保存位置。
→ 可点击【新建文件夹】并命名为“生物钟”以便管理，也可以在已有文件夹列表中选择一个文件夹，然后点击【使用这个文件夹】。
4、在权限弹窗中点击【允许】，即可完成备份。
三、如何还原备份
1、打开APP，点击左上角菜单，进入备份还原。
2、选择备份还原，在弹出的窗口点击确定。
3、然后就会直接显示备份文件。点击该文件，会弹出一个确认窗口，点击【确定】，即可成功还原。
四、注意事项与使用建议
- 该功能仅限专业版付费用户使用。
- 还原操作将完全覆盖当前数据，建议在还原前确认备份文件为最新版本。
- 请勿手动修改备份文件，以免造成数据异常。
- 定期备份可防止意外数据丢失，尤其在更换设备或卸载前。
五、结语
生物钟APP的备份还原功能为用户提供了便捷的数据保存与恢复方案，尤其适合常需管理好友列表与事件计划的用户。通过简单的几步操作，即可避免重复添加的麻烦，让使用体验更加流畅无忧。
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