cherry 关灯玩手机伤眼，这点很多人已经知道。屏幕亮度与环境光反差过大，瞳孔反复缩放，加上越凑越近，睫状肌容易疲劳，近视度数也跟着涨。但有些习惯看着和“摸黑玩手机”不搭边，本质上却差不多，比如贴着防窥膜刷手机。
防窥膜的原理并不复杂：膜内是排列细密的光栅结构，像一层被缩小几万倍的百叶窗。正对屏幕时光线能穿过缝隙，侧看则被挡住，别人自然看不到你的屏幕。代价是透光率被牺牲。有研究对比过同样设为100%亮度的手机，在水平视角下，无膜时亮度为456，贴膜后降到303，降幅约33.3%。另有一项对比实验显示，普通屏幕70%的亮度，贴膜后要调到100%才大致相当。此外，微百叶窗结构与像素排列叠加还可能产生摩尔纹，让画面清晰度下降。
屏幕暗了，人就会不自觉调高亮度或把手机凑得更近，用眼负担随之增加。长期视疲劳可能加剧干眼，甚至诱发近视，网上也有用户自述贴膜后出现近视、干眼、头晕疲劳等情况。需要说明的是，防窥膜本身不会直接损伤眼睛，问题主要出在亮度削弱和画面清晰度下降上。
它的不便也不止于此：稍微偏一点角度就看不到自己的屏幕，给朋友看照片得把手机递到跟前，指纹解锁、人脸识别都变费劲，在高速出入口自助刷码缴费时更是手忙脚乱。隐私和便利如何取舍，还是看个人使用场景。
