从“时间不够用”到“时间够用”：改变这3个认知，比学工具更重要
你有没有算过这样一笔账：每天24小时，睡觉8小时，通勤2小时，工作8小时，剩下6小时分给吃饭...
时间都去哪了？用「时间记录法」找到你的效率黑洞
你有没有过这样的体验？ 明明每天忙得脚不沾地——早上赶地铁、上午开会上午回邮件、下午处理琐事...
职场妈妈时间管理：如何在碎片中拼出高效能的一天？
作为职场妈妈，我们常常面临这样的挑战： 早上：赶着送孩子上学，自己匆忙洗漱吃早餐，甚...
开学在即，用「四象限法则」区分作业优先级，告别手忙脚乱
“作业堆成山，明天要交的数学卷子还没写，英语单词还没背，班主任还布置了实践报告…救命！开学第...
从“瞎忙”到“高效”：顶尖人士的时间管理思维升级
你是否经常感觉自己每天都很忙，但回头一看，却没完成什么重要的事情？会议一个接一个，待办清单越...
时间管理的“认知偏差”：为什么你总觉得自己没时间？
你是否经常感到“时间不够用”？明明一天有24小时，但总觉得事情做不完，时间像被偷走了一样。事...
计划总被打乱？弹性时间管理：一招避免计划崩溃焦虑
在快节奏的现代生活中，我们常常精心制定计划，满心期待按部就班地完成各项任务，但现实却总爱 “...
时间分块法：告别多任务处理，实现单点突破
在信息爆炸的时代，人们似乎习惯了“多线程工作”：一边回复邮件，一边开会，同时还在构思下一个任...
你的时间账户：如何避免“收支失衡”的日常陷阱？
清晨在手机闹铃中惊醒，你对着镜子发誓今天要完成十项计划，却在深夜发现待办清单上的事项纹丝未动...
时光账本App：高效计时指南
一、时光账本 App 简介 时光账本 App 以其独特的创意，从传统的记账模式转变为时间记录...
从忙乱到有序：四象限法则让生活井井有条
你有没有常常感到时间不够用，任务堆积如山，压力山大。渴望能够高效地管理时间，让生活变得井井有...
21天法则：一个好习惯的培养计划
在时光的长河中，我们都渴望改变，渴望培养出那些能够提升生活质量、工作效率和个人幸福感的好习惯...
充分利用时间管理技巧，缓解日常焦虑
在生活的喧嚣之中，焦虑如影随形地困扰着许多人。然而，当我们深入探究焦虑的根源时，会发现焦虑的...
你的深度睡眠时间达标了吗？如何召唤深度睡眠？
在现代社会的快节奏生活中，高质量的睡眠成为了一种奢侈。同样睡七八小时，有人神采奕奕，有人却萎...
时间密码：《奇特的一生》教你如何掌控人生
《奇特的一生》是1979年8月由外国文学出版社出版的图书，作者是格拉宁，本书通过介绍苏联科学...
想知道你在这个世界上存在了多长时间吗？生物钟告诉你
那天小编和朋友相约去干饭，由于太撑了于是两个人一起去压马路，看着路灯下的身影，由长到圆、再到...
没有钟表，古人自有“妙招”看时间
说起时间，大家肯定会想到各种各样表，不论是手表，还是钟表，亦或是手机上时钟，都可以清晰地显示...
“老婆饼”里没老婆，“北京时间”也不在北京！
每天清晨广播里的“现在是北京时间八点整”；每天晚上新闻联播开始前的倒计时…… 这都是我们所熟...
假期为什么过得那么快？这和你的大脑有关
大家是不是都有这样的感觉：在学习和工作的时候感觉时间过的特别慢，而到了 放假休息 的时间，它...
喜欢看古装剧的你知道十二时辰都有什么含义吗？
“子时”、“丑时”、“午时”等这些词语，相信对于经常追剧和喜欢历史的人来说并不陌生，这些就是...