有胃病?坚持吃这几种食物可以养胃

2018年10月11日 0 条评论 153 次阅读 0 人点赞

说起胃病相信大家都不陌生,现在胃不好的人有很多,其中有些是因为饮食不规律,学习工作忙起来了不按时吃饭或忘记吃饭;有些是生活习惯造成的,比如喝酒或经常吃刺激性食物。其实有些食物如果经常吃的话对养胃是很有帮助的哦,来看看吧!

小米

小米

小米养胃是大家众所周知的,可以说是一种非常养胃的食品之一。它含有大量的酶,具有补胃、消食、舒缓神经等作用,而小米也是北方人盛产的一种胃食物,它熬成小米粥,配上馒头,养胃的效果会更加有效。

面条

面条

面条养胃是我们都公认的,并且很多面食都有养胃的功能,比如:馒头、包子等等。因为面食易消化,呈碱性,能中和我们胃病中过酸的环境,食用后能帮助我们缓解胃病,长期食用,能帮助我们促进消化,我们肠胃不好的人应该常吃。

山药

山药

山药味甜而且温和,它是一种营养温和、营养丰富的食品。而且它还是一种非常珍贵,具有健脾养胃的功效。山药中所含有的特异性黏蛋白能滋养胃粘膜,护胃养胃,对胃脘痛有一定的治疗效果。

红薯

红薯

红薯性平,口味也甜,能滋补脾益气。古书记载到:温胃,应滋补五脏。而吃红薯往往具有补胃、助消化的作用。但是红薯虽然能补胃,一次不可过量。

南瓜

南瓜

南瓜含有维生素和果胶,果胶能保护我们的胃粘膜,能避免受到粗暴食物的刺激,还能促进胃溃疡面的愈合,很适合胃病患者食用。

西兰花

西兰花

西兰花被称为天然的养胃粮,曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一,它含有维生素K1、维生素U,不仅能保护胃,还能帮助我们修复胃粘膜,还能维持胃细胞的活性。

牛奶

牛奶

牛奶能滋补润胃,保护我们的胃粘膜。帮助我们有效的保护胃,但是需要记住,牛奶不能空腹饮用,对于胃寒者不推荐冷鲜奶。

普洱茶

普洱茶

饮用适当的普洱茶,不仅不会刺激到我们的胃和肠胃。当它进入我们的胃后,还可以形成附着于胃表面的保护膜。因此,长期饮用普洱茶还可以起到养胃护胃的作用。

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吃喝玩乐,吃在前。

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