今年暑假最火的电视剧非《延禧攻略》莫属，靠谱的服化道、高级的莫兰迪配色、干净利落的故事情节等等，无一不是该剧火爆的原因，不知道大家有没有注意到此剧还暗藏了一些养生秘笈呢？下面来看看小编整理出来的一些《延禧攻略》养生秘笈。
工作压力大不防试试冰糖燕窝粥
第三集开头，乾隆皇帝去给皇太后请安，皇太后问乾隆是不是政务繁忙？连早上的冰糖燕窝粥都没胃口吃了？
♥燕窝性平味甘，入肺、胃、肾经，有养阴润燥、益气补中的功效，可治虚损等症，适合工作劳心者，对于日理万机的皇帝来说是非常适合的。
史书记载，乾隆“每日清晨，御膳之前，必空腹吃冰糖燕窝粥。”你看，潇洒了一辈子的乾隆，也是选择每天早上空腹吃燕窝的。
冰葡萄+茶=请病假
乾隆皇帝为解暑，食用了大量冰葡萄后喝茶，结果刺激肠胃导致腹泻。
♥中医认为，葡萄味甘性平，有补气血、强筋骨、利尿的功效，但不能多吃。茶叶则是味甘苦，微寒，有化痰、消食、利尿、解毒等功效，适当饮用可以治痢疾，但不能多喝。吃冰葡萄同时喝茶，容易让脾胃受寒，加剧腹泻症状。
龟龄集=健康长寿
在第41集，太后把终极养生法宝--龟龄集推荐给了皇帝。自从有了龟龄集，乾隆皇帝可是健康的活到了89岁哦。这并非杜撰，龟龄集由明嘉靖皇帝赐名，取灵龟长寿之意，是明清两代的宫廷养生秘方，更是皇帝奖励臣子的御赐之物。
♥龟龄集滋阴补肾具有强身健脑、调整神经、促进新陈代谢、增强机体活力等功能，素有“养生国宝”美称。
饮用陈皮茶可消暑
皇后娘娘体质虚寒，脾胃较弱，时值夏季，却不宜用冰，于是叶天士推荐她饮陈皮茶消暑。
♥中医认为，陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于治疗胸脘（[wǎn]，中医指胃腔）胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症状。
☆夏季每当想喝冷饮时，不妨试试用叶天士推荐的陈皮茶来消暑。
艾灸可以治疗宫寒
皇后娘娘“体寒入谷”难以成孕，于是，精通医术药理的的好姐妹纯妃为富察皇后秘密进行艾灸治疗，终于成功再孕，可见艾灸对女子身体调理的作用是大的。
♥艾灸具有回阳、理气血、逐湿寒、暖子宫、止血安胎等功效。中医认为艾灸是治疗宫寒最方便最有效的方法，没有之一。
泡脚=养生保健
泡脚要用较深的水盆，深度可容纳整个小腿。
乾隆皇帝泡脚时还需要李公公用手指缓慢、连贯、轻柔地按摩双脚，从脚背按摩至脚心，使肌肉松弛、舒适，还要在盆中加入红花、艾叶、丁香等中药，活络，开窍，效果更佳，还需要随时添入热水，以确保足够的足浴时间。
♥中医认为，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。如果在水中加点中药，还可以起到其他作用。
